近几年来，肝癌的发病率有所提高，我国每年死于肝癌约11万人占全世界肝癌死亡人数的45%，这是一个很不乐观的数字，因此在平时的生活中我们要注意预防肝癌，那么肝癌应该怎样来预防呢?

　　预防肝癌的基本原则和方法：

　　1.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　2. 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。最后要保持适度的体重，不要过瘦也别肥胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。

　　3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。遇事心态要调整好。有肝癌家族史的人，感染了乙肝病毒又不好好控制的话，转成肝癌的概率是一般人的20倍，如果再加上心态不好，这个概率就更高了。

　　4.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。

　　5.定期体检是肝癌早发现的最简单方法，专家建议大家要定期体检，尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年进行一次肝癌筛查，到大医院或体检机构做就可以，只需查两项，一项是甲胎蛋白，一项是B超。

　　6.肝病的表现多数以消化道症状为主，就是说一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。

　　7.加强体育锻炼，增强体质。